Hábitos alimentarios y educación nutricional
Te acompaño a alcanzar una relación equilibrada con la comida, adaptada a tus necesidades y a tu estilo de vida.
Solicitar información sobre Hábitos alimentarios y educación nutricionalDietista-Nutricionista · Gran Canaria
Mejora tu alimentación sin dietas imposibles
Te acompaño a construir una alimentación saludable, consciente y adaptada a tu vida.
- Consulta presencial en Santa Brígida
- Consulta online
Más de 10 años de experiencia como Dietista-Nutricionista y Tecnóloga de Alimentos, acompañando a personas reales a comer mejor cada día.
“Lo que más me gusta es ver la mejora de mis pacientes.”
Conóceme
Soy Elena, y te acompaño a comer mejor sin complicarte la vida
Soy Dietista-Nutricionista y Tecnóloga de Alimentos, con más de 10 años de experiencia ayudando a las personas a mejorar su salud a través de una alimentación consciente y sostenible. Actualmente ofrezco consultas presenciales en Santa Brígida (Gran Canaria) y online, para adaptarme a tus necesidades.
En 2011 finalicé mis estudios de Nutrición Humana y Dietética en la Universidad de Granada y, posteriormente, la Licenciatura en Ciencias y Tecnología de los Alimentos, en 2013. Trabajé más de cuatro años en restauración colectiva y desde entonces no he dejado de formarme para estar siempre actualizada.
También colaboro con la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria en un estudio de investigación sobre Nutrición y Dieta Mediterránea, un patrón de alimentación declarado Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO en 2010.
En todos estos años he descubierto que, con pequeños cambios y una alimentación sin restricciones, se mejora en todos los aspectos: descanso, energía, rendimiento deportivo… y esos hábitos se mantienen a largo plazo.
- Escucho tu caso antes de proponerte nada.
- Planes personalizados y adaptados a tu día a día.
- Alimentación sin restricciones innecesarias.
- Mejora de hábitos sostenible en el tiempo.
- Acompañamiento durante todo el proceso.
Servicios
En qué puedo ayudarte
Cada consulta parte de tu caso concreto, tanto si nos vemos en Santa Brígida como si preferimos hacerlo online.
Mejora de composición corporal
Trabajamos tu composición corporal con pautas realistas y sostenibles, sin restricciones innecesarias.
Solicitar información sobre Mejora de composición corporalAlergias, intolerancias alimentarias y celiaquía
Cada persona tiene necesidades únicas: cuidamos tu alimentación para garantizar tu bienestar sin renunciar a comer bien.
Solicitar información sobre Alergias, intolerancias alimentarias y celiaquíaSíndrome metabólico
Abordamos el conjunto de factores de riesgo asociados al síndrome metabólico desde la alimentación diaria.
Solicitar información sobre Síndrome metabólicoPatologías digestivas
Condiciones que afectan al sistema gastrointestinal y pueden influir en la digestión y absorción de los alimentos.
Solicitar información sobre Patologías digestivasEmbarazo y lactancia
Durante el embarazo y la lactancia la nutrición es clave en la salud de la madre y del bebé.
Solicitar información sobre Embarazo y lactancia
Cómo trabajo
Un acompañamiento personal, paso a paso
- 01
Nos conocemos
Hablamos de tu situación, tus horarios, tus gustos y lo que te ha funcionado (y lo que no) hasta ahora.
- 02
Creamos tu plan
Diseño pautas adaptadas a tu vida real, sin restricciones innecesarias ni alimentos prohibidos por norma.
- 03
Revisamos y ajustamos
Vamos viendo tu evolución juntas y adaptamos el plan tantas veces como haga falta. No te dejo sola en el proceso.
Opiniones
Experiencias de mis pacientes
Puntuación media y número de reseñas
se mostrarán al conectar Google.
se mostrarán al conectar Google.
Aquí se mostrarán las reseñas reales de Google
La web actual no publica reseñas, así que esta demo no incluye ninguna opinión inventada. El carrusel está listo para mostrarlas en cuanto se conecte el perfil de Google Business.
¿Empezamos a cuidar tu alimentación?
Cuéntame tu caso sin compromiso. Te escucho, resolvemos tus dudas y decidimos juntas si puedo ayudarte, sin prisas ni presión.
Contacto
La consulta está en Santa Brígida
Si tienes alguna pregunta o necesitas más información sobre mis servicios de nutrición y dietética, estaré encantada de ayudarte.
- Consulta presencialC. Manuel Hernández Muñoz, 25, 35300 Sta. Brígida, Las Palmas
- Teléfono620 102 188
- Instagram@elenadoreste.nutricion